Питание в горных походах

    

Питание в походах вещь немаловажная. Мы придерживаемся давно уже практикуемых (возможно, для кого-то непривычных) рационов  питания в путешествиях по горному Крыму.

В походное меню входят: тушенка, рыбные консервы, шпроты, соло, сгущенное молоко, изюм, орехи, финики, шоколад, чай, твердый сыр, крупы, паштеты, сырокопченая колбаса, печенье и др.  То есть то, что обычно берут с собой в горы, помимо гречки с макаронамиSmile. Не больше, ни меньше, по общепринятым нормам. Голодными мы не будем.

    

Практика походов по Крыму показала что:

На завтрак, лёгкий завтрак, в виде молочных каш на сгущёнке, сыра и печенья + чай, лимоны, шоколад, ничего больше не нужно. Почему? Идти не тяжело. Плотные завтраки не нужны. Да и нести овсянку легче, чем полукилограммовые тушёнки. )) Через два часа первый перекус - изюмы, финики, миндаль, орехи или ещё что.


В обед, бутербродный обед: колбаса, сыр, сало, бычки в томате, лук, чеснок, зелень, копчухи, шпроты, аджика, сулугуни, соусы, конфеты, козинаки, грильяж, шоколад или ещё что - когда есть возможность, костёр и чай. В жаркую пору долго останавливаться на привал нет смысла. Поэтому краткий обед, отдых и потопали дальше. ))

Ужин, полноценный, горячий: тушёнка, крупы, зелень, лук, чеснок, соусы, суп, если нужно, чай, лимоны, печеньки, шоколад.

 

       Питанию на маршруте уделяется большое внимание при подготовке к походу.

 

А если Вы являетесь приверженцем вегетарианской кухни, сообщите нам об этом. Мы возьмём для Вас дополнительные порции овощей и сухофруктов.        

Небольшой пример из походного питания вегетарианцев – после того, как каша или макароны сварились, перед закладкой мяса или рыбы, вы берете необходимое количество еды,  добавляете зелени, баклажан, печёных на углях, плюс сыр и ваша еда готова. Таким образом, и волки сыты и овцы целыWink.

         

         Продукты входят в стоимость путевки.  Как правило, продукты закупаются перед началом путешествия, когда уже точно известно количество участников похода.

 

 

 Расписание походов и автопеших туров на 2018 г

 

Январь пеший Крым 2018г

Перевалами восточного Крыма 

Рождественский поход 

Путешествие по стране Демерджи 

 

Февраль Крым 2018г

В пещерных городах  

По ту сторону лета 

Вершины и пещеры горы Чатыр-Даг 

 

Март Крым 2018г

От леших к русалкам  6 дней

Мой любимый Коктебель 

Перевалами восточного Крыма 

По ту сторону лета 

 

Март-Апрель Непал 2018г

В гости к Аннапурне 

Вокруг (around) Аннапурны 

 

Апрель Крым 2018г

В пещерных городах  

Мой любимый Коктебель 

Путешествие по стране Демерджи 

Дорогами древних... 

 

Май пеший Крым 2018г

В тени ветра 

От леших к русалкам 

Вершины и пещеры горы Чатыр-Даг 

Низкие звёзды лета (весенний) 

Перевалами восточного Крыма 

Путешествие по стране Демерджи 

Окоёмы Тарханкута 

От леших к русалкам  6 дней

 

Июнь Крым 2018г

Где волны кроткие... 

Вершины и пещеры горы Чатыр-Даг 

Низкие звёзды лета

В тени ветра 

Юго-западный маршрут Крыма 

Дорогами древних... 

Перевалами восточного Крыма 

 

Июль Крым 2018г

Путешествие по стране Демерджи 

Киммерийские дали 

Вершины и пещеры горы Чатыр-Даг 

Низкие звёзды лета 

В тени ветра 

Юго-западный маршрут Крыма 

От леших к русалкам  6 дней

Перевалами восточного Крыма 

 

Август Крым 2018г

Путешествие по стране Демерджи 

Киммерийские дали 

В тени ветра 

Юго-западный маршрут Крыма 

Вершины и пещеры горы Чатыр-Даг 

Низкие звёзды лета 

Путешествие по стране Демерджи 

От леших к русалкам  6 дней

Отзывы



У Вас возникли вопросы ?

    Задайте их прямо сейчас !


Контакты

 

Татьяна

+7 (978) 762 44 19

viber и whatsapp

 Олег

+7 (978) 764 20 16

olegovpohod@gmail.com

oleg-gora

Библиотека туриста

 

Get it on Google Play